(公財)広島県男女共同参画財団「エソール広島」は,男女共同参画社会づくりのための拠点です

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エソールつながるトークリレー「からだ・こころ・くらしのセルフコントロール」(Youtube動画配信)

今回配信の、エソールつながるトークリレーでは臨床心理士・公認心理師として活躍されている、広島経済大学 准教授 上手幸治さんに「からだ・こころ・くらしのセルフコントロール」をテーマに4部に分けてお話していただきました。
コロナ禍では、人と会うことが思うようにできず、人との繋がりや社会へ出ていくことが困難な状況にありました。
その一方で、オンラインを活用する機会が多くなりました。現実と仮想現実(オンライン)の入り混じった世界で、私たちが元気で充実したくらしを送るためにはどうしたらよいのでしょうか?
みなさんは普段どのようにセルフコントロールしていますか?簡単にできることから始めてみませんか?





各動画リンクはこちらから↓
▼各動画リンクはこちら
#01 https://youtu.be/REZ0Q36r6BU
#02 https://youtu.be/GOVKoYqGDoo
#03 https://youtu.be/i03RvnTNAq4
#04 https://youtu.be/76c22ZyFEEg