(公財)広島県男女共同参画財団「エソール広島」は,男女共同参画社会づくりのための拠点です

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他機関連携講座「エクササイズ&アロマ」でストレス解消!

~毎日を忙しく過ごす貴女へ~
たまにはリラックスしてもいいんじゃない?
「エクササイズ&アロマ」でストレス解消!

 仕事に家庭に育児や介護とフル回転。テキパキと頑張る姿も素敵だけど,時には身体も心も解放して,
   ほっこりしてもいいんじゃない?
 音楽に合わせた軽いエクササイズとアロマで,身体と心に栄養補給を!

日時

 2018年1月21日(日) 13:30~16:30(受付13:00~)

内容

■ 第1部(13:30~14:45)
 「眠り」の豆知識&ストレス解消エクササイズ
  「眠り」はストレス解消に効果あり。ハーブティを飲みながら,「眠り」に関する豆知識を学ぶとともに,
        音楽に合わせた軽いエクササイズの実践で,身体も心もスッキリ!
    講師:橋本 龍子 先生(広島県認知症介護アドバイザー,介護実務者研修講師,介護福祉士)

■ 第2部(15:00~16:30)
 アロマでストレス解消&ハンドマッサージ
   心地よいアロマの香りでストレス対策!
       香りとストレスについて学んだ後は,アロマオイルでセルフハンドマッサージにチャレンジ!
       優しい香りでリラックスタイムを演出します。
   講師:舩津 一美 先生(アロマセラピスト,アロマケアルーム クラリス主宰)

場所

 エソール広島 2階 活動交流支援センター

定員

 25名(先着順)

参加費

 1,000円(材料費込み)

対象

 女性(年齢は問いません)

申込み方法

 電話・FAX・Eメールでお申込みください。 
 公益財団法人広島県男女共同参画財団
 TEL 082-242-5262   FAX 082-240-5441 E-mail essor@essor.or.jp
 チラシはこちら (PDF:369B)
   申込書はこちら  ワード(Word:70KB)  PDF (PDF:186KB)

主催

 癒し塾

共催・問合先

 公益財団法人広島県男女共同参画財団
 TEL 082-242-5262   FAX 082-240-5441 E-mail essor@essor.or.jp